标签情绪下的文章

周末安排得越满，为什么越像没有休息过

周末原本是用来恢复精力的，却常常被家务、社交、学习和待办事项填满。本文从日常观察出发，记录我如何识别“休息焦虑”，重新理解空白时间，并建立一种不靠自责维持...

2026 年 09 月 06 日

下班后的两个小时为什么总在消失：停止把夜晚当成第二个工作日

下班后的疲惫常被误解为不够自律，于是阅读、锻炼和休息都变成新的任务。本文从注意力切换与情绪恢复出发，记录...

2026 年 08 月 13 日